Description
Ce livre débute par l'exposé des motifs qui ont conduit l'auteur à mener les travaux d'identification des mécanismes et de traitement de stress.
Après avoir présenté les circonstances qui ont déclenché cette recherche, l'auteur présente les chercheurs historiques Hans Selye et Henri Laborit et les axes de leurs démarches.
Le cœur de cet ouvrage contient l'approche de l'auteur, une modélisation du mécanisme d'apparition et de développement du stress.
La dernière partie présente les moyens de traitement par niveau en fonction de la situation personnelle du stressé. Une série d'exemples illustre la stratégie et les tactiques de régulation du stress.
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